Spierpijn na het dansen: 10 tips om dat te voorkomen

pexels-spierpijn-diff

Elke danser heeft er weleens mee te maken: spierpijn. Er wordt gezegd dat spierpijn goede pijn is, dat het aangeeft dat je hard hebt gewerkt en dat je dus goed je best hebt gedaan tijdens het sporten of de dansles. Maar is spierpijn wel zo goed? Het is in ieder geval heel vervelend! Het kan niet alleen heel erg pijn doen, het zorgt er ook voor dat je een paar dagen niet goed kunt bewegen. In dit artikel lees je daarom wat spierpijn precies is én hoe je het voortaan kunt voorkomen.

Lees meer

Dansen met partner: leuk, waardevol én gezond

pexels-dansen-met-partner-blog

Het nieuwe dansseizoen zit eraan te komen en ook de scholen gaan weer bijna beginnen. De periode na de zomervakantie voelt toch altijd een beetje als ‘een nieuwe start’. Het perfecte moment dus om je relatie weer wat nieuw leven in te blazen. En wij weten dé manier om dit te doen: dansen met je partner. Samen dansen met je partner is namelijk heel erg gezond én ontzettend leuk. Lees gauw verder en ontdek waarom ook jullie komend dansseizoen samen zouden moeten gaan dansen.

Lees meer