55+ fitclub

Voor dames en heren, 55+

Deze les is al jaren een groot succes! We zijn dan ook trots dat deze dames en heren zich al jaren “fit” voelen. Tijdens dit lesuur worden er verschillende dansjes ingestudeerd op verschillende stijlen muziek en worden een aantal weken herhaald. Hierdoor wordt het uithoudingsvermogen goed getraind. Ook worden er lichte fitness oefeningen gedaan om kracht, coördinatie en lenigheid te onderhouden.

Naast een sportief uurtje, staat dit uurtje ook bekend als een heel gezellig uurtje. Tijdens de les is ruimte voor een geintje en naderhand wordt er gezamenlijk koffie gedronken (op eigen kosten, niet verplicht, wel gezellig).